Fordeler med babysvømming: hva sier forskningen?

Mange foreldre har hørt at babysvømming gjør barnet smartere, sterkere eller tryggere i vann. Lite av dette er godt dokumentert. Her er det vi faktisk vet, slik at dere kan bestemme selv.

1. Tid sammen, helt nær

Babysvømming er en av få aktiviteter der forelder og baby er hud mot hud i en halvtime, uten telefon og uten avbrytelser. Norges Svømmeforbund beskriver babysvømming nettopp som lek med vekt på den nære kontakten mellom foreldre og barn. Vi har ikke funnet kontrollerte studier som måler tilknytning, så vi kaller ikke dette et forskningsfunn. Men mange foreldre hos oss forteller at det er dette de setter mest pris på.

2. Vant til vann

På kurs blir babyen kjent med vann på hodet og i ansiktet, med å flyte og med å holde seg i kanten. Norges Livredningsselskap skriver at noen babyer etter ett eller to semestre kan bykse seg ca. 1–2 meter frem i vannet. Det er fine ferdigheter å bygge videre på, men Livredningsselskapet understreker at det ikke er noen garanti for at barnet kan redde seg selv.

3. Motorikk og balanse: lovende, men usikkert

En studie fra 2010 sammenlignet 19 fireåringer som hadde gått på babysvømming, med 19 som ikke hadde det. Babysvømmerne var bedre på balanse og på å strekke seg etter og gripe ting, men ikke på andre motoriske tester. Forskerne kalte selv studien hypotesegenererende. En italiensk pilotstudie fra 2022 med 32 babyer fant at babyer som gikk på vannkurs, skåret høyere på blant annet griping og finmotorikk.

En systematisk oversikt fra 2023 gikk gjennom 18 studier og konkluderte med at vannaktiviteter stort sett ser ut til å være trygge, og at de kanskje kan gi positive effekter på motorikk. Forfatterne etterlyser bedre studier. Les mer om babysvømming og motorisk utvikling.

4. Drukningsforebygging: dette er det viktigste å vite

Drukning er den fjerde vanligste dødsårsaken for barn mellom 1 og 4 år i verden, ifølge Verdens helseorganisasjon. En amerikansk studie fra 2009 fant at barn mellom 1 og 4 år som hadde gått på formelle svømmekurs, hadde lavere risiko for å drukne, men anslaget var svært usikkert. Studien omfattet ikke babyer under ett år.

Den amerikanske barnelegeforeningen (AAP) oppdaterte rådene sine i 2026. De anbefaler svømmeopplæring fra barnet fyller ett år, og skriver at det ikke finnes dokumentasjon på at kurs for babyer under ett år reduserer drukning. Samtidig skriver de at det er greit å gå på lek-i-vann-kurs med babyen for å bli vant til bassenget.

5. Glede

Den siste fordelen trenger ingen studie: mange babyer trives godt i vann. Norges Svømmeforbund skriver at babysvømming, hvis den blir fulgt opp, gir familien gode muligheter til lek og aktivitet i vann senere.

Kort sagt

Babysvømming er en hyggelig og utbredt aktivitet for babyen og dere. Velg det fordi dere har lyst, ikke fordi noen lover at babyen blir et geni eller drukningssikker. Vil dere prøve, se babykursene våre i Stavanger og på Klepp.

Ingjerd H. Haarstad Maar

Grunnlegger og hovedinstruktør, Delfinen Svømmeskole

Ingjerd har mastergrad i fysisk aktivitet og helse fra Norges idrettshøgskole og er utdannet svømmeinstruktør og livredder. Hun grunnla Delfinen i 1997 og har undervist babyer, barn og voksne i vann siden.